绿碳化硅生产厂家提醒：流感来袭请注意保暖

　　元丰作为绿碳化硅生产厂家自建厂以来一直坚持以人为本，员工们的身体健康是厂里一直关注的重要方面。近期流感来袭，厂里的很多员工都感染上了流感，见此情形厂里的领导们都很忧心。虽然流感说起来只是感冒，但是它的传染性太强了，坚持来上班的员工们都反应说自己头昏脑涨很难受，其实想想还是保暖措施没有做到位所以大家才会在流感来袭时中招。

　　今天我们绿碳化硅厂家就分享给大家几招冬季防寒保暖小常识：

　　1.防内热多喝水。到了冬季很多人都喜欢吃简单方便的火锅，这个小编比较有感触，我们厂是绿碳化硅生产厂家平常时生产任务比较重，所以一到月底盘点的时候车间的员工都会三五个一群相约去吃火锅，火锅吧吃的时候热闹但是吃多了就会很容易内热上火。要避免冬季上火多饮水是王道，因为多喝水不仅可以促进身体的新陈代谢，还可以溶解水溶性的毒素、减少毒素的吸收、缩短粪便在我们肠道停留的时间。除此之外在早上起来的时候喝一杯盐水还能降低血液的粘度达到预防疾病的目的。

　　2.多运动。在冬季公园里常见的几种运动方式是打拳、快步走、慢跑、跳绳等，这些运动会让全身各个部位活动起来从而促进血液循环，不过大家要注意不要运动过度，因为高强度的运动、大量的出汗反而会起到相反的作用。同时大家在外运动时也要做好防寒保暖措施，因为到了冬季刮得比较多的是东北风很容易着凉。在室外运动容易出汗感冒所以元丰作为绿碳化硅生产厂家为员工们建了室内健身室，厂里的员工闲暇时凭着员工卡可进入免费使用健身器材。

　　3：合理调节起居。除了不酗酒、不吸烟、不过度劳累外大家还要尽量早睡，有了手机后大家的夜间活动时间不断拉长，不过在冬季大家还是尽量不要超过晚上十点睡觉。如果超过了凌晨1点还不睡的话会使免疫力下降，而且冬季的气温寒冷如果睡太晚会更加容易生病。现在大家下班回家后还有些时间可进行适当的御寒锻炼，比如活动活动筋骨等，这样可以提高身体对寒冷的适应性和耐寒能力。元丰作为绿碳化硅磨料生产厂家对员工上班时间的安排是三班倒，其中有些员工上的是夜班，所以厂里常常在开会时提醒员工平常要注意锻体身体来提高身体免疫力。

　　现在很多人得了流感，前面说的保暖措施不仅是没有生病的人要注意，那些的旅程流感生了病的人就更要注意了。另外大家除了服用治疗的药物来控制病情的发展，还要随时观察和注意病情变化，元丰作为绿碳化硅生产厂家为了让生病的员工随时买到药物，安排厂里医务室全天24小时都要有人值班，以便上夜班的员工也可以到医疗室买药，小编作为厂里的一员感觉好暖心啊。

登封市元丰磨料耐材厂

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